從2025年7月7日,到今天10月17日,整整滿100天了。
決心向內臟脂肪發起進攻,不達目的不放松,各種測試,就是一個字,先餓成習慣。結果也就真的習慣了。
整個人都輕盈了,可以試著去奔跑,去運動了,這種感覺真的好。
花費不多,只是之前購買藥來測試的五分之一。因為少了吃的時間,讓身體可以有斷食的時間,每天可以達到18個小時。這就足夠去消化了。少吃多餐,根本不得行,那是總體的量雖然有下降,但是留給身體腸胃去休息(嚴格來講是休整)的時間并不多。你在吃食物,食物也在吃你。你不吃那么多的食物,反過來說也就沒有那么多食物能吃到你了。
在腸胃休整的這個時間,可以刺激再生和代謝功能。這就是好事情。
沒有那么食物在腸胃里,清腸,當腸胃清掃干凈后,腸胃的吸引力增強,消化系統工作效率提高,營養吸引也是旺盛起來。這樣,身體自然健康,疾病自然痊愈。
這種輕斷食的方式,讓我從122斤減到了104斤,完成達到預期(108斤)。下一階段進入到5+2的模式,讓斷食的效果再進行新的測試,看下一個100天,能否有新的變化。
我想我這樣的測試,一定可靠可行,因為不急于求成反而成了。
有這一108工程一期的榜樣,榜樣的力量是無窮的。920實驗,wonderful工程也將可以有結果。貴州007在人生下半程,做啥啥成。
