(一)
凡事預則立!
宏觀上,國家關于明年的經濟工作已全面布局,對于微觀層面的個人,緊跟步驟。
一份關于明年的計劃已出爐了。
包含夢想(寫出來的夢想容易實現)、工作目標(醬香三寶、一庫三網)、財富管理、興趣愛好(閱讀、寫作、書法、易學)、健康規劃、家庭關系等方面。
【愛好】
寫作:52篇深度文章。365篇《貴人早報》公眾號。
畫畫:流程圖、邏輯圖。
書法:練習《九成宮》、《天下第一小楷》。
易學:拜師學透命理。
【健康】
飲食與作息:一日兩餐制;108實驗,557計劃。
運動力量:一周至少一次快走慢跑;啞鈴深蹲20個、俯臥撐10個、踮腳、吞口水。
心理健康與放松方式:到湖邊散步。
(二)
用行動愛自己。愛自己是此生的終極修行。
1、晨起一杯溫開水。
2、每晚用熱水泡腳15分鐘。
3、一日兩餐。18+6方式。
4、靜心。閉上眼睛,關注呼吸,意念往身體上收。
5、無事不熬夜。
6、每個月至少一次去空氣清新的環境行走(最好在湖邊)。
7、踮腳。
8、活(赤龍攪)。
9、好吃的東西不超過八分飽。
10、面對誘惑,有抵抗力。
11、文明用語。溫柔說話。
12、穿衣著裳干凈整潔。
13、堅持背后表揚他人。
14、分清哪些AI擅長做,哪些事AI不會做。
15、不抱怨。
16、相信自己,人生總要贏一次。大器晚成,不急不躁。
17、保持微笑。
18、保持思考。
19、揚長避短。
20、極致重復。
21、堅持記錄。
